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Prática de meditação

Na sexta-feira, dia 07 de Outubro, fizemos mais um encontro especial para prática de meditação!

A intenção deste encontro foi nos aproximar mais da meditação para:

  • Desmitificar algumas crenças;
  • Conversar sobre os benefícios da meditação como prática de prevenção de doenças e promoção de saúde a nível físico, mental e espiritual;
  • Praticar juntos;
  • E orientar para uma prática pessoal.

Semana do idoso

Este encontro também encerrou nossa Semana do Idoso. Uma semana de comemorações pelo Dia do Idoso (1º de Outubro) com ações para conscientizar sobre a necessidade e possibilidade de cuidados para uma melhor qualidade de vida nesta fase tão importante da vida.

Portanto tivemos entrada franca para pessoas da terceira idade! Incentivem seus parentes e amigos a conhecerem esta importante ferramenta de autocuidado!

Conheça os benefícios da meditação

Facilitadora

Stephany Nicolli, naturóloga formada pela Universidade Anhembi Morumbi

Obrigado por ter participado e praticado conosco!!!
Namastê


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