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Aulas de Pilates em Alphaville

O método foi criado por Joseph Pilates com o objetivo de melhorar a sua própria saúde.

O Pilates é uma aula de Condicionamento e Reorganização Postural, onde através dos seus princípios, visa integrar corpo e mente por meio de exercícios que podem ser realizados em solo (Mat Pilates) ou em aparelhos específicos.

Os exercícios de Mat Pilates também podem ser incrementados com o auxílio de acessórios como a Bola, Banda Elástica, Disco de Equilíbrio, Circulo Mágico, entre outros


PREÇOS

Benefícios do Pilates

  • Aumento da Resistência Física e Mental
  • Aumento da Flexibilidade
  • Corrige Problemas Posturais
  • Aumento da Concentração
  • Tonifica a Musculatura
  • Melhora a Coordenação Motora
  • Promove menor Atrito nas Articulações
  • Alivia Dores Musculares
  • Ajuda a Melhorar a Respiração e a Flexibilidade
  • Auxilia a Prevenção Contra a Osteoporose
  • Promove Relaxamento, o Bem-estar e eleva a Autoestima
  • Elimina Toxinas e facilita a Drenagem Linfática
  • Melhora a postura e a Resistência Muscular
  • Expande a Consciência Corporal
  • Ajuda no controle de peso
  • Fortalece os Músculos Abdominais
  • Equilíbrio de todas as Funções do Corpo
Mulheres participando de uma aula de Pilates

Indicações

Indicado para homens ou mulheres em qualquer nível de condicionamento físico.

Contraindicações

Gestantes que nunca praticaram Pilates não devem iniciar este exercício na gravidez.

Preços

Mensal

R$ 220

Total: 4 Aulas

Mensal

R$ 325

Total: 8 Aulas

Trimestral

R$ 610

Total: 12 Aulas

3x no Cartão

Trimestral

R$ 880

Total: 24 Aulas

3x no Cartão

Localização

Nosso estúdio está localizado na Alameda Araguaia, 762 - Shopping Flamingo (Lojas 21s e 22s – Piso Superior) aqui em Alphaville e bem pertinho de Barueri.
Venha nos visitar!

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