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Blog da Essência Yoga e Massoterapia

Tratamento para Bruxismo

Mulher buscando tratamento para o Bruxismo

Você aperta os dentes de forma involuntária? Serra uns nos outros até que eles fiquem frágeis, porosos e amolecidos? Então é bem provável que você tenha desenvolvido uma desordem funcional conhecida por bruxismo, que desgasta a arcada dentária e também a nossa autoestima e saúde.

Ao contrário do que muitos portadores do problema pensam, o bruxismo deve ser levado a sério, recebendo o tratamento adequado para cada caso específico. E quando falamos em tratamento, é claro que as terapias naturais também podem melhorar, e muito, o quadro de quem está passando por isso.

Leia agora a matéria que fizemos sobre o assunto e conheça as técnicas naturais no campo massoterapêutico que amenizam os sintomas do bruxismo, ajudando você a superar o problema o quanto antes.

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Drenagem Terapêutica

Mulher recebendo massagem para drenagem terapêutica

O que me diz de liberar mais espaço no corpo para que sua circulação sanguínea melhore e você sinta os benefícios mais rápido do que imagina? Tentador, não concorda?

Mas, além de tentador é tranquilamente possível quando você é adepto das drenagens terapêuticas. Se você nunca ouviu falar ou conhece bem pouco, hoje terá a chance de saber muito mais, aqui no Blog do Essência.

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As principais lesões no tênis

As principais lesões no tênis

Na matéria de hoje você conhecerá as principais lesões que afetam os tenistas e descobrirá que as massagens são efetivas na busca pelo equilíbrio entre a paixão pelo tênis e os devidos cuidados com o corpo.

Clica no link que essa sacada é ótima. Ah, e compartilhe com os amigos de quadra!

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Lugares Mágicos do Mundo: China

Imagem de cidade de Guiyang na China


Continuando o especial sobre lugares mágicos que contribuíram bastante para a expansão e evolução do mundo e também de muitas terapias, filosofias e preceitos aplicados em nosso estúdio, trazemos a China e toda sua tradição, história e sabedoria atemporais em mais uma matéria especialíssima.

Venha conhecer melhor a cultura e o legado espetacular deste país incrível clicando no link da matéria desta semana aqui no blog.

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Promoção do Dia das Mães

Promoção do Dia das Mães - Maio/2018

Já pensou em presentear sua mãe com mais Saúde e Bem estar?

Agora você pode!

Pensando em oferecer a incrível experiência de saúde e bem estar para sua mãe, criamos um kit super original e cheio de surpresas.

O kit contém:
(1) Jardim na latinha,
(1) Voucher de Naturologia ou Massoterapia e
(1) Vivência Mãe e Filho.

SAIBA MAIS

Benefícios do Shiatsu

Massoterapeuta aplicando Shiatsu com o cotovelo

Você já parou para pensar em como o estresse e tensões cotidianas afetam a sua saúde e bem-estar? Já percebeu que o seu corpo precisa de alívios musculares que nem sempre apenas desacelerar e ficar quietinho pode ajudar a conseguir? Pegou-se com dores intensas e sem nenhum motivo aparente?

Clique no link e descubra o que o Shiatsu pode fazer por você, sua mente e o seu corpo.

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Lugares Mágicos do Mundo

Imagem de um templo na Índia

Hoje é dia de novidade no Blog do Essência!

Com a proposta de oferecer um conteúdo cada vez mais informativo e conectado com o mundo zen, origens e suas esferas, vamos compartilhar aqui no Blog matérias dedicadas para alguns dos principais lugares do mundo que são famosos pela prática e desenvolvimento de medicinas naturais e terapias energéticas.

Para começar muito bem, vamos fazer uma viagem sem sair do lugar até a incrível e fascinante Índia. Preparado? Então, clica no link e vamos nessa!

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Massagem Energética para Gestores

Homem esgotado após reunião de negócios

Está preocupado porque o time ainda não bateu a meta do mês? Ou não consegue conciliar as dores intensas na lombar com o projeto cobrado pela diretoria? E com você? Tem se preocupado como deveria?

A vida de gestor tem lá seus desafios, mas eles não apenas se resumem às tarefas do cargo. Muitos deles estão atrelados ao corpo e mente: como você cuida de si mesmo em meio a tanta pressão? Já parou para pensar nisso?

Acesse o link e confira a matéria!

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Auriculoterapia na Gravidez

Mulher recebendo Auriculoterapia

A matéria de hoje fala sobre Auriculoterapia na gravidez e como a ativação de pontos estratégicos por meio de uma das práticas mais populares e baseadas na Medicina Tradicional Chinesa é um assunto que merece destaque por aqui – e também no dia-a-dia das mamães!

Dá só uma olhada na matéria clicando no link e compartilha com a amiga que vai celebrar o próximo chá de bebê.
Que tal?

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Reiki na Gravidez

Mulher recebendo uma massagem Reiki

É ou não é incrível o período gestacional? Ok: para algumas mamães a gravidez não se trata de um processo tão confortável assim, ficando difícil a aceitação das mudanças no corpo, no cotidiano e na vida pessoal, afinal, junto com o bebê chegam desafios relacionados ao equilíbrio, postura, controle da ansiedade, aumento de estresse e tantos outros tópicos.

Nós trazemos nesta matéria uma alternativa saudável, revigorante e que só tem a somar ao novo, único e intenso momento. Acesse o link e confira!

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Benefícios da massagem desportiva

Homem recebendo massagem após prática de esportes

Todo bom esportista que se preze sabe que é fundamental o condicionamento físico em dia, e isso vai desde exercícios até cuidados com a alimentação e adaptações na rotina. E como relaxar mediante a prática intensa de atividades que exigem bastante do corpo? Nem sempre sombra e água fresca resolvem o problema, principalmente se ele vai além de desconfortos sutis e atinge o patamar de dores fortes e indisposição no dia seguinte à prática, não é mesmo?

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Massagem para Bursite

Homem sentindo fortes dores devido à Bursite

Quem aqui já sentiu dores severas nas costas, nos membros ou em outras partes do corpo devido aos esforços repetitivos executados diariamente que levante a mão – ou tente, se a dor não for muito incômoda.
Acesse o link e leia a matéria completa!

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Benefícios da Yoga na gravidez

Mulher grávida praticando yoga

Na matéria de hoje trazemos algumas dicas sensacionais sobre a prática no período gestacional e também explicamos quais são os diferenciais que fazem do Yoga uma ótima opção quando o assunto é gravidez e a concepção da vida.

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Equilíbrio do corpo e da mente

Grupo de mulheres praticando Yoga

Nesses últimos dias do ano chegam também as resoluções para os próximos 12 meses. Mas será que junto delas também já chegou para você, no seu coração, o sentimento de transformar a sua vida numa condição mais plena, saudável e feliz de atingir seus objetivos, conquistar suas metas, descobrir quem realmente você é e qual é o seu papel no mundo?
Acesse o link e veja que matéria incrível preparamos para você!

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Dicas para fazer acontecer em 2018

Pessoa se preparando para fazer acontecer em 2018

Aproveitar esse finalzinho de 2017 para planejar seu 2018 e enchê-lo de realizações das quais você vai se orgulhar do começo ao fim desse novo tempo que se aproxima.
Conheça seis dicas para fazer acontecer em 2018!

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Socialização na terceira idade

Mulher elegante socializando com seus amigos

Desenvolvemos 5 Essências da Melhor Idade, com informações e dicas dedicadas aos idosos que se encaixam no perfil Melhor Idade e estão sempre em busca de fazer o melhor da vida acontecer!
Acesse e confira a matéria na íntegra!

LEIA MAIS

Como se concentrar no trabalho

Mulher tentando se concentrar no trabalho

Pensar na nossa forma de conduzir as atividades profissionais vai bem além de produtividade, satisfação e desempenho. Por isso preparamos sete dicas imperdíveis para você aprender a se concentrar no trabalho.
Acesse e confira a matéria! Boa leitura!

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Como lidar com a ansiedade

Como lidar com a ansiedade

Admita: em algum momento da sua vida – ou vários – você já experimentou as sensações nada confortáveis provenientes da ansiedade: insônia, estafa corporal, pouca concentração, medo, palpitações cardíacas, fome constante, dor no peito e por aí vai.

O estado emocional de ansiedade pode ser um convite e um indicativo para você olhar com mais atenção para o seu ritmo de vida, acontecimentos diários, inseguranças e conexões com o momento presente.

Já parou para pensar no quanto vivemos projetados às preocupações futuras sobre as quais não temos controle algum?

É, ninguém está livre dela, que é considerada um dos estados emocionais mais preocupantes, podendo até desencadear síndromes como a depressão, síndrome do pânico e transtornos obsessivos-compulsivos, mas para ajudar você trazemos hoje no blog do Essência Yoga cinco dicas de terapias naturais que auxiliam no controle da ansiedade e melhoram a sua qualidade de vida.

Leia e aproveite para compartilhar com seu amigo ou amiga ansioso, formando uma corrente do bem. Combinado?

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Dicas para aproveitar melhor seu tempo

Dicas para aproveitar melhor o seu tempo

Quer se programar para fazer aquela viagem inesquecível? Você precisa de tempo. Vai acontecer um evento incrível na sua cidade numa quarta-feira? Você precisa de tempo. Deu vontade de assistir ao mais novo filme nos cinemas? Você precisa de tempo. Deseja ter mais qualidade de vida e, assim, dispor de atividades que melhorem seu humor, vitalidade, autoestima, saúde e bem-estar? Conheça nossas dicas para aproveitar melhor seu tempo.

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Trabalho e Qualidade de vida

Trabalho e Qualidade de vida

Leia nossa matéria de hoje e entenda melhor como conciliar e potencializar o seu desempenho profissional através do Yoga, Massoterapia e naturologia sem deixar de lado atividades rotineiras – tampouco a sua saúde e seu bem-estar!

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Massagem Terapêutica

Massagem Terapêutica em Alphaville

Com as inúmeras cobranças que encaramos todos os dias, fica difícil lidar com tudo ao mesmo tempo sem que o corpo e a mente não sintam o peso que é enfrentar desafios e etapas do cotidiano que exigem muito de nós - talvez mais até do que deveríamos oferecer. Na matéria de hoje, falamos sobre a Massagem Terapêutica, acesse e confira!

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Mente Sã e Corpo São

Yoga: Mente Sã e Corpo São

O que você deseja para si? Viver ou sobreviver? Para quem é adepto do Yoga como filosofia de vida este questionamento nem é necessário, pois toda dinâmica aplicada através deste processo evolutivo que prioriza o tão desejado equilíbrio entre corpo e mente fala por si só.
Acesse e conheça o Yoga como filosofia de vida!

LEIA MAIS

Meditação: a prática milenar que transcende o tempo

Meditação: a prática milenar que transcende o tempo

A busca pela serenidade interna já não é de hoje e figura a história da humanidade através dos séculos, dos milênios, tendo como símbolo principal a Prática da Meditação. Acesse e leia a matéria na íntegra!

LEIA MAIS

Yoga Terapêutico na Melhor Idade

Yoga Terapêutico na Melhor Idade

Você sabia que a maior aliada na fase da Melhor Idade tem nome e pode trazer vantagens incríveis e revigorantes para o seu bem-estar e saúde, fazendo de você um super veterano?

LEIA MAIS

Como a Naturologia pode te auxiliar

Naturologia: Tratamento com terapias naturais

Naturologia. O que é a Naturologia e como ela pode ajudar em doenças como hipertensão, diabetes e muitas outras! Acesse e confira a matéria completa!

LEIA MAIS

Os benefícios do Hibisco

Fitoterapia com Hibisco

O Hibisco é utilizado de forma medicinal e culinária desde, pelo menos, 1668, onde temos o primeiro relato de seu uso. Saiba mais sobre os benefícios que ele pode trazer para sua saúde.

LEIA MAIS

Oito motivos para se tratar com as terapias naturais

Tratamento com terapias naturais

Há algum tempo vem crescendo o interesse e a procura por tratamentos de saúde alternativos, como são chamados popularmente, que tenham base nas Terapias Naturais e Medicinas Tradicionais. Conheça neste artigo oito motivos para se tratar com as terapias naturais.

LEIA MAIS

Benefícios do boldo do Chile

Fitoterapia com boldo do chile

O boldo do Chile trata-se de um arbusto frondoso e aromático, da família Monimiaceae, de até 6 metros de altura. Saiba mais sobre os benefícios que ele pode trazer para sua saúde.

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Promoção de Natal

Massagem em Alphaville

De 1 a 23 de Dezembro /16 adquira ou renove seu plano trimestral de Yoga ou plano de Massoterapia, e ganhe um Presente Exclusivo.

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Massagem em Alphaville

Massagem em Alphaville

Você que procura por massagem em Alphaville pode encontrar um refúgio de tranquilidade, relaxamento e profissionalismo aqui no Essência Yoga! Um local para te auxiliar a manter corpo, mente e espírito em harmonia!

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Hérnia de disco ( tratamento )

Hérnia de disco tratamento

Muitas pessoas quando têm um diagnóstico de hérnia de disco tendem a ficar preocupadas e assustadas, porém essa condição física nada mais é do que uma pequena ruptura do disco intervertebral, que regride sem a necessidade de cirurgia em 90% dos casos. Saiba como a Massoterapia pode auxiliar no tratamento.

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Terapias naturais para idosos

Yoga para a terceira idade

A longevidade tem sido vista como sinal de qualidade de vida em nossa sociedade, e nesse momento temos um número cada vez maior de idosos pelo globo.

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Trataka - Meditação com a chama da vela

Trataka - Conheça os benefícios da meditação com a chama da vela

O objetivo da meditação com a chama da vela é a purificação dos olhos e do sentido da visão, por meio da fixação do olhar em um objeto ou imagem interna.

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Benefícios da prática do Yoga no Inverno

Benefícios da prática do yoga no inverno

Nesta época de temperaturas mais baixas, quem não gosta de ficar um tempinho a mais nas cobertas? Ou quem não se sente com menos energia, um tanto quanto deprimido e entediado?

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Benefícios da meditação

Conheça os benefícios da meditação

A meditação é um estado de espírito, um estado de presença plena, de atenção plena no momento presente e de conexão profunda.

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Quem pode praticar Yoga

Yoga para a terceira idade

A prática de Yoga é amplamente recomendada para todas as idades e traz diversos benefícios para saúde.

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