De Segunda a Sexta-feira: 09:00 às 21:00 e Sábado: 09:00 às 12:00
 
 
HOME
NOSSO ESTÚDIO
AULAS
MASSAGENS
TERAPIAS NATURAIS
HORÁRIOS
PROFISSIONAIS
BLOG
AGENDA
FALE CONOSCO
 
Ícone de menu
HOME
NOSSO ESTÚDIO
AULAS
MASSAGENS
TERAPIAS NATURAIS
HORÁRIOS
PROFISSIONAIS
BLOG
AGENDA
FALE CONOSCO
Lupa para pesquisa

Benefícios do Shiatsu

Shiatsu: Alívio e Revitalização inspirados pela medicina chinesa

Imagine a seguinte situação: reunião de equipe, você é o responsável pela condução da pauta, todas as atenções voltadas para você e uma dor nas costas que não te abandona há meses resolveu logo agora atacar com força total, prejudicando o seu desempenho e também tirando muito da sua motivação e tranquilidade para executar esse processo.

Indo mais além, pense que todos ao seu redor notaram a sua indisposição e os olhares de estranheza circulam pela sala de reunião. O nervosismo cresce e você se perde. Já não lembra mais o que deveria falar, mas também não consegue pedir ajuda ou cancelar a reunião. E a dor? A dor está pior do que nunca esteve, afinal, o seu Superior acaba de chegar para verificar como você está indo, o que eleva consideravelmente seu grau de estresse e preocupação. No fim, a reunião é cancelada porque o seu corpo não suportou tanta pressão e dor, abrindo mão de qualquer esforço e entrando em desligamento total. Da empresa para o hospital mais próximo da região. Você, alguns colegas de trabalho e a certeza: preciso, definitivamente, cuidar de mim.

É fato que não podemos abrir mão das nossas atividades profissionais e cotidianas, porém, é de extrema importância que conciliemos todas elas com a nossa saúde corporal e mental. O estresse, a depressão e até síndromes como a Síndrome de Burnout, estado de esgotamento físico e mental onde a causa está diretamente ligada à vida profissional do indivíduo, podem nos levar a situações críticas em que nossa saúde e integridade estarão em risco.

E o que fazer para melhorar nossa qualidade de vida antes, durante e depois de um dia intenso de trabalho, por exemplo? Melhor ainda: Que tipo de terapia é possível adotar para que corpo e minha mente alcancem o equilíbrio necessário entre o meu estado emocional e a minha rotina?

Conheça agora o Shiatsu e os seus benefícios.

Massoterapeuta aplicando Shiatsu com o cotovelo

Origem e História

Iniciando sua história na Tradicional Medicina Chinesa, o Shiatsu é uma prática terapêutica que surgiu nos tempos antigos, quando os médicos chineses não tinham como objetivo tratar pessoas enfermas, e sim mantê-las sadias e plenas através de tratamentos regulares e preventivos.

Muitos métodos terapêuticos originários da Medicina Chinesa foram levados ao Japão pelos chineses. Um dos principais, o Tao Yinn, que combinava a automassagem e movimentos para desintoxicar e rejuvenescer, teve sua prática repaginada pelos japoneses. Atrelado a outras técnicas, o Tao Yinn deu luz à uma massagem chamada Anmá que, mais à frente, deu origem ao Shiatsu, reconhecida forma terapêutica desde a década de 50, visando reparar o mau funcionamento interno do corpo, zelar pela saúde e tratar de doenças específicas.

No Brasil, tomou lugar com a chegada dos imigrantes japoneses, apenas nos territórios de colônias nipônicas, até que na década de 80 quebrou as barreiras e passou a ser bem mais divulgado e praticado.

O que é Shiatsu?

O Shiatsu (shi= dedos atsu = pressão ou contato) tem como objetivo equilibrar e restabelecer o fluxo do Ki nos meridianos. Você deve se perguntar o que é esse tal Ki. Certo? A gente explica.

De acordo com a Medicina Oriental, toda doença é uma estagnação do nosso Ki, (ou Chi, em chinês) a energia vital que transita pelos canais e linhas de energias do corpo. No Shiatsu, quando há um bloqueio nesse fluxo de Ki, o pressionar de meridianos – pontos formados por canais ou linhas de energia no corpo – produz mais Ki ao longo de toda a área estagnada, adoecida ou com dores.

Os pontos específicos pressionados são denominados tsubos. São eles que compõem os meridianos, principais pontos de atuação e energização que o Shiatsu trabalha.

Prática e Benefícios do Shiatsu

O Shiatsu traz a oportunidade de dar uma pausa na sua rotina para dedicar um tempinho à sua saúde e bem-estar. Com o objetivo de levá-lo à normalidade, focando integralmente nas suas zonas de bloqueio e tensão, o terapeuta se conecta ao seu padrão de respiração sem pressa e com total dedicação, realizando a massagem no local a ser tratado com o paciente deitado e com a utilização de óleos essenciais, promovendo o relaxamento e alívio de tensões.

Ativar a resposta de autocura em benefício da sua saúde como resposta ao estresse também é função do Shiatsu. Ao trabalhar as manifestações comuns ao estado em questão, como tensão no pescoço, dores lombares, desconforto nos ombros, pressão na cabeça e ansiedade, o sistema de meridianos e órgãos internos é reajustado, o que traz mais energia e potencial para encarar de frente as situações que desencadeiam estresse.

O efeito de pressão que é feito com os polegares faz com que a circulação sanguínea ocorra de forma mais uniforme, o que nutre e oxigena o corpo com mais eficácia, diminuindo o estresse e a tensão muscular. Já o efeito de alongamento renova a flexibilidade do corpo e oferece mais oxigenação dos músculos, bem como a liberação do diafragma, também promovida na prática, melhorando o sistema pulmonar.

Então, agora vamos recapitular todos os benefícios da prática:

  • Alívio de tensões musculares;
  • Melhora da postura corporal;
  • Aumento e melhora da circulação;
  • Reequilíbrio do fluxo energético;
  • Facilita a eliminação de toxinas;
  • Equilibra o sistema nervoso;
  • Redução da fadiga muscular;
  • Estabilidade dos distúrbios promovidos pela ansiedade;
  • Regulação dos distúrbios do sono;
  • Redução da pressão arterial;
  • Aumento do nível de endorfinas.

É importante frisar que o Shiatsu é uma massagem terapêutica que deve ser executada por especialistas qualificados, por isso, o Estúdio Essência Yoga se compromete integralmente em oferecer o serviço nas suas instalações com a certeza de que aqui você encontrará o que precisa e contando sempre com profissionais que entendem do assunto.

Nós temos horários flexíveis, e vários pacotes especiais que certamente merecem espaço na sua rotina. Entre em contato e venha conversar com a gente para fazermos a sua avaliação e também apresentarmos nosso cantinho zen e tudo que temos a oferecer.

Agora é com você, viu? Não deixe o estresse e as tensões diárias o impedirem de ser feliz. O mundo maravilhoso e poderoso do Shiatsu te espera – e nós também!

Namastê!


Gostou dos benefícios do Shiatsu? Compartilhe!


Essência Yoga | Yoga e Massoterapia © 2016 | Todos os direitos reservados
Alameda Araguaia, 762 - Shopping Flamingo
Lojas 21s e 22s – Piso Superior
Alphaville / Barueri - SP
CEP: 06400-000
Whatsapp