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Lupa para pesquisa

Meditação: a prática milenar que transcende o tempo

Foco e Evolução

Cansaço, estafa, impaciência, ansiedade, dificuldade de concentração. Há dias em que não é simples lidar com tantas coisas ao mesmo tempo, e com o ritmo cotidiano cada vez mais acelerado fica difícil darmos a devida atenção a nós mesmos e a tudo que precisamos lapidar para atingirmos equilíbrio e paz interior, não é mesmo?

Tal busca pela serenidade interna já não é de hoje e figura a história da humanidade através dos séculos, dos milênios, tendo como símbolo principal a Prática da Meditação, técnica que consiste, essencialmente, em promover o cuidado interno com nosso corpo e alma a fim de que nós, seres humanos, cheguemos ao nirvana da concentração mental e espiritual, permitindo assim que tenhamos mais qualidade de vida, bem-estar e saúde, todos devidamente acompanhados pelo tão desejado equilíbrio físico, espiritual e emocional.

Autoconhecimento

"Conhece-te a Ti mesmo e conhecerás todo o universo e os deuses, porque se o que procuras não achares primeiro dentro de ti mesmo, não acharás em lugar algum"

O filósofo grego Sócrates, autor da frase acima, define através dela o que significa a prática da meditação e como ela pode ser determinante em muitos aspectos da nossa existência, pois encontrar-se é o melhor caminho rumo à plenitude e à obtenção de todas as respostas que desejamos ter quando o assunto é autoconhecimento e autorrealização.

Meditação: a prática milenar que transcende o tempo

Pensando nisso e em como podemos ajudar você a se conhecer muito mais, trazemos para o Essência Yoga o Curso de Introdução à Prática Meditativa, projeto que preparamos com muito carinho e chega ao estúdio oferecendo imersão intensa e completa nesta que é uma das artes mais antigas e respeitadas do mundo pela sua real eficácia acerca do cuidado com nosso corpo e mente.

Facilitado pelo naturólogo Alan da Silva Menezes de Assis, meditador há mais de três anos e pesquisador acadêmico sobre os benefícios da meditação em diversos níveis da saúde, o curso está dividido em oito encontros semanais onde você poderá desfrutar do universo da meditação e fazer desta prática fantástica o seu mais novo estilo de ver a vida.

Viver é bom, mas viver e evoluir através da prática meditativa é ainda melhor!

Dê a si mesmo este presente e faça sua inscrição pelo link abaixo o quanto antes, pois nossas vagas para o curso são limitadas.

Mais informações e detalhes em Curso de Introdução à Prática Meditativa.

Namastê!


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