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Mente Sã e Corpo São

Yoga: filosofia de vida e equilíbrio integral da mente

Pode parecer um grande dilema nos mantermos em equilíbrio entre todas as dificuldades e situações estressantes da vida cotidiana que se tornam cada vez mais intensas e exigem mais e mais de nossa disposição e energia, fazendo até que, em alguns momentos, nossa intensidade e vigor dêem lugar ao desânimo e total esgotamento mental e físico.

Mas todo esse processo de enfraquecimento que nos diminui exponencialmente e sob várias nuances da vida pode ser facilmente evitado e controlado por intermédio da prática do Yoga, e não só como método físico de exercício como também enquanto filosofia de vida, nos acompanhando ao longo da nossa caminhada e de nossas atividades diárias.

Yoga é Saúde

A palavra Yoga é de origem sânscrita e possui muitos significados, dos quais o que mais condiz com sua proposta está naquele que a sintetiza como o meio, o canal que harmoniza o nosso corpo e mente com o Divino através da disciplina, orientação, consciência, posturas e foco, algo que dificilmente conseguimos alcançar por meios próprios, seja por conta da nossa dinâmica temporal ou por nossa ausência de atenção e conhecimento próprio.

Yoga: Mente Sã e Corpo São

Praticar Yoga é percorrer um trajeto que leva você a se entender cada vez mais como parte do mundo e indivíduo passível de impasses e pormenores que afetam diretamente nossa saúde mental e nosso potencial físico. Não por acaso o número de pessoas vítimas de acidentes vasculares cerebrais, infartos e colapsos de estresse só tende a crescer. E tão frágil quanto o corpo é a mente, carro-chefe das nossas ações humanas e responsável pelo viés racional da nossa existência e capacidade.

Por isso, ao adotar o Yoga como filosofia de vida você presenteia a si mesmo com uma nova perspectiva de saúde, vigor físico e bem-estar que nada terão a ver com esses males físicos e mentais tão presentes na sociedade e que podem ser evitados a partir do momento em que você se dá conta de que viver não é apenas acordar, levantar, trabalhar, chegar em casa e dormir. Viver pode ser: mais, muito mais:

Controle

Seu cotidiano segue um curso ponderado e disciplinado em favor da longevidade e qualidade de vida, mantendo sua rotina mais controlada e pautada nas premissas do Yoga de paz interior e harmonização da psique com tudo que está ao seu redor.

Saúde

Como falamos, o Yoga é uma metodologia que atua de forma extremamente positiva no nosso corpo, proporcionando mais oxigenação, flexibilidade, vigor, postura e equilíbrio, fatores essenciais para a boa manutenção da máquina humana. No Yoga Terapêutico, por exemplo, cada asana beneficia órgãos e sistemas específicos do nosso corpo, proporcionando mais vitalidade e saúde.

Felicidade

Quem tem uma rotina corrida sabe que não está imune ao estresse e as frustrações comuns do dia a dia. Certo? Por isso, quem adota o Yoga como filosofia desfruta de mais momentos felizes, já que não há mais espaços para tantos dissabores como havia antes do Yoga fazer parte do seu cotidiano.

Ponderação

Adotar o Yoga como prática diária implica em dar ao seu aspecto físico e mental mais ciência e cautela quando falamos sobre nossos limites e sobre até quando vale dispor de energia em certas situações. Assim, é natural a ponderação e a reflexão surgirem com mais frequência, mantendo você bem longe de desconfortos e situações estressantes que podem custar muito caro para você e sua saúde.

Harmonia

Quando estamos em paz com nosso interior e isso está atrelado ao bem-estar com nós mesmos e com nosso corpo é claro que tudo tende a fluir com mais harmonia e paz. Emanamos mais energias positivas, o que se estende para nossas relações sociais, sejam elas entre amigos, familiares ou no ambiente de trabalho. É viver com mais sinergia e sintonia com tudo que o Yoga prediz e estabelece.

Yoga: Filosofia de vida

Yoga não é só prática, é vivência. E adotar o yoga como filosofia de vida vai além de estabelecer entre você, seu corpo e sua mente novas metodologias e consciências. O Yoga é alinhar quem você é com quem você precisa ser para desfrutar da melhor forma possível tudo que a vida pode oferecer, sem a menor chance de que o mundo exterior e também os seus conflitos interiores prejudiquem sua jornada.

Nós do Essência Yoga lidamos com o Yoga não apenas no seu aspecto de condicionamento físico mas principalmente enquanto filosofia e prática de vida. Aqui, entendemos como ninguém e levamos ao mais alto nível todas as premissas da prática, desde os fatores que mencionamos até as técnicas adequadas, a formação orientada e ética dos professores, o ambiente descontraído, amigável e que emana paz e, sem dúvida, o compromisso de oferecer ao nosso cliente a melhor experiência possível.

Por isso, convidamos você a fazer parte do nosso time de alunos, agendando um horário para conhecer melhor nosso espaço, conversar com nossos instrutores, saber mais sobre horários e turmas disponíveis e descobrir com a gente uma infinidade de positividades e benefícios que esta prática excepcional pode proporcionar ao VOCÊ fazer dela uma filosofia indispensável, companheira de vida e amiga para todas as horas, TODOS os momentos.

Namastê!


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