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Musculação, Crossfit e Ciclismo

Sem condicionamento, nada feito

Dificilmente você não conhece algum praticante de musculação, certo? Da mesma forma que é praticamente impossível não ter ouvido falar do mais recente boom fitness do momento, o crossfit. E fechando a tríade temos o ciclismo, uma das atividades esportivas mais praticadas e amadas no mundo inteiro.

Benefícios da massagem desportiva e da massagem relaxante

Como já falamos, tão importante quanto a prática daquele esporte que você aprendeu a apreciar e incluiu no seu dia-a-dia é cuidar-se ao máximo para que o seu corpo não sinta os efeitos negativos que aparecem mediante o esforço físico que cada um deles irá exigir.

Pessoas praticando musculação e crossfit

E quem pode ajudar efetivamente nesse processo de recuperação e manutenção da saúde corporal são as massagens desportivas e as massagens relaxantes , que auxiliam a musculatura e preparam o esportista para a prática, não só fisicamente como também aliviando níveis de estresse, ansiedade e tensões naturais que estes esportes podem causar. Portanto, confira abaixo os principais benefícios e vantagens da massagem desportiva para ciclistas, crossfiteiros e bodybuilders.

Alívio de dores

Depois de exercícios físicos mais rígidos ou provas exaustivas é comum que o praticante de qualquer esporte sofra com dores em todo o corpo ou partes específicas. Com as massagens desportivas e relaxantes você consegue obter o alívio imediato de tais desconfortos, levando ao seu corpo um processo de regeneração mais efetivo, agradável e prático por meio dos movimentos executados nos pontos de tensão ou rigidez muscular.

Conheça as demais Massagens que podem ser aplicadas aos esportistas:

Benefícios das massagens

Melhora a circulação do oxigênio

Com os estímulos que a massagem desportiva leva ao corpo, nossa circulação sanguínea ocorre com mais facilidade, chegando até o cérebro e favorecendo o trajeto do oxigênio para todo o corpo, processo que enriquece ainda mais a musculatura do esportista quando o assunto é recuperação do vigor físico que as dores recorrentes podem subtrair.

Regeneração muscular

A fadiga muscular, infelizmente, é uma realidade na vida do todo esportista, e é por isso que a prática regular da massagem desportiva é bem-vinda, pois ela ajuda a recuperar as fibras musculares ao eliminar substâncias negativas que o metabolismo acaba por deixar ao longo do seu processo. Assim, a reintegração muscular ocorre gradativamente com a realização de sutis e amplos movimentos.

Tonificação muscular

Quando realizada antes de exercícios físicos, a massagem desportiva leva mais segurança e condicionamento ao atleta, preparando e tonificando músculos e fibras que precisam de muita força para comportar os exercícios e práticas constantes que as modalidades citadas na matéria pedem.

Menos ansiedade e estresse

A massagem relaxante é recomendada para qualquer esportista que deseja manter a boa energia que a atividade física promove para além dos momentos de prática. Ampliando a sensação de alívio, satisfação pessoal, vigor e preparo, ela pode ser tudo que você vai precisar depois de uma boa pedalada, levantamento de peso ou dia intenso no crossfit, afastando qualquer chance da ansiedade ou do estresse estragarem tudo. Que tal?

Reduz chances de lesão

Ao ter o acompanhamento adequado que não se limita apenas à prática de determinado esporte e se estende também ao cuidado com o seu corpo e sua mente, torna-se mais rara a chance de que algum problema muscular aconteça. A massagem esportiva é um complemento essencial para que qualquer atleta não abra mão do seu bem-estar e tenha que lidar com distensões, lesões ou fraturas, pois a funcionalidade dos seus movimentos extensivos, específicos e energéticos levam ao corpo do praticante mais força, disposição e vigor.

Musculação, Crossfit e Ciclismo: modalidades que trabalham intensamente nossas funções corporais ligadas à força, energia, disposição, prazer, concentração e preparo físico, mas que executadas de forma exaustiva e sem dar a devida atenção às distensões musculares comuns ao esforço físico exigido em cada uma delas podem render imprevistos e problemas potenciais, principalmente aqueles relacionados às lesões, desconfortos diários, luxações e até fraturas.

Como o Estúdio Essência Yoga e Massoterapia sabe bem que você não quer passar por nada disso, mas sim praticar o seu esporte com muita tranquilidade, segurança e saúde, nós oferecemos em nosso espaço uma série de práticas naturais e terapêuticas para que a sua qualidade de vida tenha o mais alto grau de excelência. Ligue para nós e agende um horário para saber mais.

Lembre-se: esporte sem condicionamento físico, relaxamento e saúde? Nem pensar.

Venha nos conhecer!

#namastê


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