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Lupa para pesquisa

Socialização na terceira idade

Cinco Essências da Melhor Idade

É curto o espaço entre as aulas de dança que você sempre deixa para depois e seus pés riscando o salão; as posições energéticas do Yoga e o seu corpo em total sintonia com a mente; novas e divertidas amizades e o carinho de todas elas; uma vida saudável na medida e a longevidade.

Ficar mais velho não significa, necessariamente, ser mais velho.

Quantos idosos não direcionam pensamentos e atitudes para preocupações, problemas de saúde, sentimentos de solidão, questões internas e tantos outros aspectos pouco positivos que tomam boa parte do tempo? Será que essa é a única forma de enxergar a vida? Precisa mesmo ser assim?

Nós do Essência Yoga acreditamos que não, não precisa. E para que você também acredite, desenvolvemos as 5 Essências da Melhor Idade, informações e dicas dedicadas aos idosos que se encaixam no perfil Melhor Idade e estão sempre em busca de fazer o melhor da vida acontecer!

Mulher elegante socializando com seus amigos

Essência 1: Amor Próprio todos os dias

Tenha amor a você, suas marcas, suas escolhas, sua história, aparência e realizações. Acorde e agradeça por ser único. Se dê um gostoso abraço. Valorize o contato com o seu potencial e a experiência de vida. Quem se gosta de verdade dificilmente perde suas batalhas internas – mas, se perder, é só levantar e aprender com a derrota, certo?

E use todo esse valor próprio para multiplicar mais amor ainda a você e seus pares: familiares, colegas, amigos, parceiros e parceiras. A sua comunidade.

Essência 2: Xô Preguiça!

Evitar se entregar para as enfermidades e desconfortos que o envelhecimento pode acarretar é muito importante. Levante da cama, coloque um tênis e vá caminhar. Separe aquela roupa bonita e passeie com alguém querido. Dê uma chance para a natação, o yoga, a meditação e a naturologia. Atividades físicas não só dão novo sentido à sua vida como também ampliam seus meios de socialização e interação com novas pessoas. E quem não adora fazer novos amigos, não é?

Deixe a preguiça de lado, dê as mãos para a disposição e a prática de atividades que transformam corpo, mente e vida - mas, respeite suas limitações e busque orientação médica antes. Ok?

Essência 3: Tempo é amigo, Não inimigo

Ele, o tempo, é o mesmo para todos nós, a diferença está em como o encaramos. Faça dele o seu companheiro, seu guia. Cuide para que cada minuto seja precioso e proveitoso. Tente dormir menos e curtir mais. Tire algumas horas para conhecer gente nova na Internet ou encontrar velhos amigos. Tire outras para pesquisar sobre clubes, atividades e eventos que combinam com a sua personalidade. Olhe para o relógio e enxergue um sorriso ali.

O tempo sorri para você com candura e zelo: ele quer que faça o melhor a cada dia.

Essência 4: Socializar sempre

E quem é que consegue ser ilha nesse mundo? Nesse turbilhão de diferenças e igualdades? De palavras e gestos? De certezas e incertezas? Não fique e nem se sinta só. Há sempre alguém esperando por você e o que o seu jeitinho tem a acrescentar. Nos dias difíceis ofereça a solução para a melancolia através da visita aos netinhos, amigos ou amizades guardadas no peito.

Converse, puxe aquele papo sem medo ou acanhamento. E sabe em qual lugar? Qualquer um em que caiba simpatia, empatia e afinidade.

Essência 5: Sintonia e Alegria

Dê valor aos seus porquês e permita-se encontrar paz, serenidade e equilíbrio por meio do entendimento e resolução deles. É possível que você chegue até a fase idosa e ainda tenha questionamentos internos relevantes e que carecem da sua atenção. Não deixe nenhum na gaveta do passado. Traga-os à sua realidade e busque ajuda para mediar todos com clareza, segurança e equilíbrio.

Cuide do seu estado emocional. Ao transcender internamente tudo flui, e a alegria se instaura dentro da gente.

Aqui no Essência Yoga você encontra inúmeras atividades que podem contribuir muito nesta fase da sua Vida; como o Yoga, as terapias naturais e as massagens terapêuticas.

Venha nos fazer uma visita, tomar um chá com a gente e comece já a aproveitar esta fase cheia de novas possibilidades.

Aqui em nosso site você encontra várias informações, mas nada melhor que uma visita, não é mesmo? Estamos localizados no Shopping Flamingo, lojas 21s e 22s – Piso Superior em Alphaville / Barueri.

Se preferir entre em Contato pelo Whatsapp: (11) 97220-8146 ou pelo Telefone: (11) 4161-6706

Te esperamos. Namastê!

Grupo de amigos felizes socializando na aula de yoga

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