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Trabalho e qualidade de vida

Abílio Diniz. Jennifer Aniston. Madonna. Vitor Belfort. Sting. Bruna Lombardi. Famosos e empreendedores de sucesso? Também, mas aqui o principal ponto em comum entre todos eles e você, leitor do Blog, é a importância da prática do Yoga e técnicas de massagem e relaxamento intercaladas com a dinâmica de trabalho, trazendo para corpo e mente benefícios incríveis e que certamente farão parte dos seus projetos de sucesso e também da sua preciosa qualidade de vida.

Yoga e Massoterapia: as chaves para uma vida próspera, feliz e saudável.

Não é novidade que nossa disposição diária está diretamente atrelada ao estado de harmonia física e mental em que nos encontramos. Se estamos mal, com dores, desconfortos e estressados tudo fica mais difícil, até atividades mais comuns do dia, como ligar para clientes, revisar tarefas e conferir demandas. Mas, se estamos bem, relaxados, cheios de vigor e disposição produzimos mais – e melhor.

Trabalho e Qualidade de vida

Sabemos que com tantas atividades ao longo dos dias pode ser complicado conciliar trabalho e práticas de condicionamento físico e mental. Certo? Errado! Nada é mais importante que nossa saúde e a forma como cuidamos de nós mesmos, por isso, devemos sempre abrir um espaço na nossa agenda em que possamos nos dedicar às atividades físicas e práticas de autocuidado que trazem para nós equilíbrio, vitalidade, paz interior e uma vida muito mais feliz.

Profissional Independente e Home Office

Para você, profissional independente ou que trabalha em caráter de home Office, à primeira vista ter flexibilidade de tempo significa ter mais tranqüilidade e qualidade de vida. Mas, e a sua saúde? Como vai a sua postura, por exemplo? Como você tem se sentido? Não é desgastante atender clientes remotamente, indo de um canto a outro da cidade? Ou então lidar com tudo de uma só vez, ainda mais se você for um profissional individual que conta com o suporte de pouquíssimas pessoas - talvez até nenhuma?

Pois bem, ganhamos mais tempo sim, porém, ficamos muito atribulados e consumidos por situações e a nova rotina empreendedora, além do sedentarismo e obesidade, que se tornam frequentes entre os profissionais que trabalham de casa e se deslocam raramente.

É neste momento em que você precisa pensar: é válido trabalhar sem viver bem? Será que não posso fazer algo por mim que signifique ter mais saúde, mais energia e equilíbrio do corpo e da alma? Como não me sentir tão cansado se estou fazendo o que quero, trabalhando com aquilo que amo e gerindo meu próprio negócio?

Para todas essas perguntas - e de acordo com a idade - nós do Essência Yoga temos a resposta, pois aqui no nosso estúdio oferecemos Aulas de Yoga, sessões de massagens terapêuticas e naturologia e em diferentes períodos (veja nossos horários), inclusive a tarde, em que você, como profissional independente, pode usufruir da sua flexibilidade de horário. Viu como os cuidados com à sua saúde, podem ser facilmente encaixados na sua rotina, levando você à prática periódica e à disciplina, pontos decisivos quando nos colocamos dispostos a praticar exercícios físicos ou dispor de técnicas relaxantes e que, sozinhos, sem a ajuda de profissionais capacitados não conseguimos conduzir tão bem?

Benefícios

Dos infinitos benefícios trazidos através da prática do Yoga e das massagens terapêuticas, podemos destacar ao profissional independente e empreendedores:

  • Melhoria na postura do corpo;
  • Alívio de intensas dores musculares;
  • Combate ao estresse;
  • Enrijecimento muscular;
  • Redução de falhas na memória;
  • Exercícios de respiração e controle;
  • Emagrecimento;
  • Melhora na circulação sanguínea;
  • Aumento da imunidade;
  • Manutenção de foco;
  • Mais qualidade de sono;
  • Fortalecimento dos ossos e autoestima.

Se você estiver procurando por massagem em Alphaville, venha conhecer o Estúdio Essência Yoga e compartilhar de um ambiente tranquilo e cheio de energias positivas.

Já dizia o poeta e escritor português Guerra Junqueiro:

"A felicidade consiste em três pontos: trabalho, paz e saúde."

Quer ter todos eles? Então, conheça melhor estes e muitos outros benefícios entrando em contato com o Essência Yoga. Juntos, encontraremos o melhor horário para você começar o quanto antes esta nova fase na sua vida que vai transformar totalmente seus hábitos, sua vida, sua carreira empreendedora e VOCÊ MESMO.

Namastê!

Mulher conciliando trabalho e qualidade de vida

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